Nordic Walking

Kontakt: nordic-walking(at)tv-losheim.de

Spartenleiter:

Peter Roth
Tel.: 06872 1399
Mobil: 0177 288 5 228
E-Mail: pierreroth(at)web.de

Trainingsangebot 2017

Anfänger und Einsteiger sowie Fortgeschrittene und Powergruppe
Start: Montag 27. März
Montags + Donnerstags: 18:50 Uhr – ca. 20:00 Uhr
Treffpunkt:  Info-Stausee Schotterparkplatz
Angeboten werden mehrere Leistungsgruppen:
Anfänger und Einsteiger und Leistungsgruppen 1-4Anfänger und Einsteiger:Einführung in Nordic-Walking mit einem Grundlagenprogramm von ca. 60 Stunden auf der Finnbahn des TV Losheim auf einer gelenkschonenden Hackschnitzelbahn

Quereinsteiger werden bei laufendem Kurs nicht aufgenommen!!!!

 

Leistungsstufe 1 Moderat:

Langsames, lockeres, entspanntes Gehen, ohne größere Anspannung, mit leichter Mobilisation, Konditionsaufbau und Stretching

 

Leistungsstufe 2 Normal:

Normales Gehen und Fortbewegen mit Mobilisation. Konditionsaufbau und Stretching

 

Leistungsgruppe 3 Stark:

Höhere Anforderungen, flottes Tempo, steile Pfade und Wege, mit Mobilisation. Konditionsaufbau und Stretching

 

Leistungsgruppe 4 Power:

Hohe bis sehr hohe Anforderungen, sehr schnelles Tempo, teils mit sehr steilen Pfaden und Wegen mit Mobilisation. Konditionsaufbau und Stretching

 

Innerhalb der Leistungsgruppen kann je nach Bedarf, aus konditionellen oder gesundheitlichen Befinden gewechselt werden.

Unser Team besteht aus 11 Gruppenleitern die Sie betreuen.

 

 

 

Wer noch mehr über die Sparte Nordic-Walking erfahren möchte, das gesamte Konzept der Abteilung interessiert und dazu alle weiteren wichtigen Infos auf ein paar Seiten zusammen gefasst haben möchte, der sollte unbedingt hier vorbeischauen.

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